Tabata Training

Tabata training met de kettlebell Wat is tabata training ? Tabata training is genoemd naar de Japanse onderzoeker dr. Izumi Tabata. Het tabata protocol geeft je in 4 minuten tijd een training die jouw resultaten op zowel aërobisch als anaërobisch vlak zullen verbeteren. Dr. Izumi Tabata en zijn collega wetenschappers op de afdeling fysiologie hadden het [...]