Kettlebell Workshop - KettlebellgieKettlebell Workshop Voor Iedereen

Kettlebell Workshops zijn zowel voor vrouwen als mannen, voor beginners als gevorderden, voor jong als oud. Deze Kettlebell Workshops dienen om kennis te maken met de Kettlebellsport en vervolgens zelfstandig thuis te trainen.

De Kettlebell Workshops zijn ingedeeld in level 1, level 2 en level 3.

Wij raden u aan alvorens met Kettlebell training te starten de drie Kettlebell Workshops te volgen bij een gecertificeerde kettlebell trainer. Om veiligheidsredenen adviseren wij echter wel om slechts 1 workshop per keer te volgen en gedurende de tussenliggende weken flink te trainen.

De verschillende workshop niveau’s hebben geen betrekking op ervaring of fysieke getraindheid. Om de kettlebell technieken optimaal aan te kunnen leren is het dus van belang dat u start met de level 1 kettlebell workshop; ook wanneer u behoort tot de beter getrainden onder ons.

Kosten en kortingen

De kosten voor een losse workshop bedragen 50 euro. Betaling voor de workshop gebeurt altijd NA AFLOOP van de workshop. Mocht u namelijk na Workshop 1 besluiten dat u ook graag deel 2 en 3 wil volgen, kunt u een driebeurtenkaart aanschaffen. Met deze kaart ontvangt u extra € 30 korting, en betaalt u geen € 150 maar slechts € 120.

Kettlebell Workshops

Als u ” The Original Kettlebell ” wil aanschaffen kan dat tijdens de workshops van ” Kettlebellgie ” en kan u als deelnemer ” The Original Kettlebell ” direct meenemen en profiteren van een korting van maar liefst 15%.

Dit komt neer op:

  • 4 Kg Kettlebell van 19,95 euro voor 16,95 euro
  • 8 Kg Kettlebell van 49,95 euro voor 42,95 euro
  • 12 Kg Kettlebell van 69,95 euro voor 59,95 euro
  • 16 Kg Kettlebell van 89,95 euro voor 76,95 euro
  • 20 Kg Kettlebell van 99,95 euro voor 84,95 euro
  • 24 Kg Kettlebell van 119,95 euro voor 101,95 euro
  • 28 Kg Kettlebell van 129,95 euro voor 110,95 euro
  • 32 Kg Kettlebell van 139,95 euro voor 118,95 euro

De 3 workshops bevatten o.a. de volgende onderdelen:

Kettlebell Workshop Level 1

  • Movement preparation Kettlebelltraining
  • Stiff leg Deadlift
  • One arm Kettlebell Swing
  • Two arm Kettlebelll Swing
  • Kettlebell Clean
  • Kettlebell Frontsquat
  • Het ultieme 4 minuten durende Kettlebell trainingsprotocol
  • Het 2 minuten durende lactaat tolerantie protocol
  • Verbazingwekkende technieken om direct uw buikspieren te versterken
  • Technieken om direct uw lenigheid te verbeteren

Kettlebell Workshop Level 2

  • Movement preparation Kettlebelltraining
  • Herhaling en optimaliseren van de technieken uit Workshop 1
  • Kettlebell Press
  • Kettlebell Push press
  • Kettlebell Thruster
  • Turkish Get Up
  • Ultieme self adapting combi cardio/kracht Kettlebell trainingsprotocol
  • Leer al de voorbereidende technieken voor de gevorderde Kettlebell oefeningen in Workshop 3
  • en meer…………

Kettlebell Workshop Level 3

  • Movement preparation Kettlebelltraining
  • Herhaling en optimaliseren van de technieken uit Workshop 1 & 2
  • Kettlebell Swing Pull
  • Kettlebell Wind Mill
  • Kettlebell Side Press
  • Kettlebell Snatch
  • Escalating Density training voor de Kettlebell
  • en meer………………

EN,… ontvang na afloop de mogelijkheid om ” The Original Kettlebell ” aan te schaffen met een korting van maar liefst 15%.