Kettlebell Databank

Deze Kettlebell Databank zit boordevol achtergrondinformatie over verschillende toepassingen en trainen met de kettlebell. In de eerste plaats gaat het over basiskennis en uitleg over de termen die gebruikt worden op deze site. Naast deze kennis vindt je meer informatie op de blog en/of video pagina.

Wat Is Een Kettlebell En Hoe Train Je Ermee

mei 28th, 2017|Reacties uitgeschakeld voor Wat Is Een Kettlebell En Hoe Train Je Ermee

Wat is een Kettlebell Een kettlebell wordt al enkele honderden jaren gebruikt met als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Wie de kettlebells heeft uitgevonden of vanwaar ze afkomstig zijn is [...]

Grootste Fouten Met De Kettlebell

april 3rd, 2017|Reacties uitgeschakeld voor Grootste Fouten Met De Kettlebell

Krachttraining met gewichten Als je wil sterker worden door het verplaatsen (heffen, tillen, gooien, trekken of duwen) van gewichten is er weinig verschil tussen welke voorwerpen je hiervoor gaat gebruiken. Je lichaam zal niet [...]