Laden Evenementen
Dit event is voorbij.

Workshops en trainingen kettlebell

De workshops kettlebell zijn er om technieken aan te leren en te verbeteren. De groepjes worden klein gehouden zodat er het maximum uit een workshop kan gehaald worden. Bedoeling is om met de geleerde technieken thuis aan de slag te gaan en verbetering te ondervinden in dagdagelijkse taken. Indien je al met de kettlebell traint kan je hier je technieken verbeteren of samen trainen.
Een workshop duurt ongeveer 75 tot 90 minuten, een kettlebell (sport) training 60 minuten.

Trainingen kunnen gepland worden als je kennis hebt van de technieken, enkele routines wil aanleren of gewoon niet alleen wil trainen.

Met de kettlebell ben je dus in staat om voor diverse doeleinden te trainen. Je kan aan je conditie werken, kracht vergroten maar ook je lenigheid aanspreken, inzetten bij een afslankprogramma, als je spieren wil kweken of gewoon thuis bewegen om je lichaam te onderhouden en fit oud worden.

Samen kunnen we jouw doel overlopen en hiervoor een plan opstellen

De workshops worden zaterdag op volgende uren gegeven :

  1. 08u30 tot en met 10u00
  2. 10u30 tot en met 12u00
  3. 13u00 tot en met 14u30
  4. 15u00 tot en met 16u30