Een Strakker Lichaam en een Betere Conditie met de Kettlebell
Kettlebell Lifting en Gewichtheffen
In kettlebell Lifting leren we technieken uit het gewichtheffen om in de eerste plaats alles correct te kunnen uitvoeren en ten tweede om een goede conditie op te bouwen met als extra er sterker en fitter uit te zien op elke leeftijd.
Kettlebellgie
Tijdens workshops en opleidingen wordt extra aandacht gegeven aan de technieken van het trainen met de kettlebell. Met deze tips kan je thuis aan de slag of kan je na de workshops aansluiten bij de kettlebell groepstrainingen.
Met deze Fitness Tool is werkelijk iedereen in staat om in een minimum van tijd een leuke en effectieve workout te doen. Dit als een kettlebell routine op zich of als uitbreiding van je wekelijkse trainingen.
Een betere Core Stability en Extra Lenigheid met de Kettlebell
Tips voor en Trainingen met Kettlebells
Wat Is Een Kettlebell En Hoe Train Je Ermee
Wat is een Kettlebell Een kettlebell wordt al enkele honderden jaren gebruikt met als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Wie de kettlebells heeft uitgevonden of vanwaar ze afkomstig zijn is [...]